JAKARTA- Olahraga air selain renang sangat beragam. Kendati demikian, berenang memang menjadi olahraga air yang paling populer dan banyak diminati.
Berikut 5 olahraga air selain renang yang masih awam, namun bisa menjadi pilihan untuk menyegarkan diri dan memacu adrenalin:
1. Aquathlon
Olahraga ini menggabungkan dua disiplin, yaitu berenang dan berlari. Aquathlon biasanya di danau, sungai, atau laut dengan jarak tempuh yang bervariasi. Olahraga ini cocok bagi kamu yang ingin melatih stamina dan kekuatan otot secara menyeluruh.
Olahraga Air Selain Renang: SUP
2. Stand Up Paddleboarding (SUP)
Berdiri di atas papan selancar besar dan mendayung dengan menggunakan dayung panjang, itulah SUP. Olahraga ini melatih keseimbangan, kekuatan inti tubuh, dan koordinasi. SUP di laut yang tenang, danau, atau bahkan sungai yang mengalir lambat.
3. Scuba Diving:
Menjelajahi keindahan bawah laut dengan menggunakan tabung oksigen, siapa yang tidak tergoda? Scuba diving memungkinkan kamu untuk melihat berbagai macam flora dan fauna laut yang menakjubkan. Olahraga ini membutuhkan pelatihan dan sertifikasi khusus, namun pengalamannya menakjubkan.
4. Flyboarding:
Bayangkan kamu bisa terbang di atas air dengan papan yang terhubung ke jet ski. Itulah sensasi flyboarding. Olahraga ini memacu adrenalin dan melatih keseimbangan serta kekuatan otot. Flyboarding bisa di laut yang tenang dan membutuhkan instruktur yang berpengalaman.
5. Rafting:
Menantang jeram sungai dengan perahu karet, itulah rafting. Olahraga ini membutuhkan kerjasama tim yang solid dan ketangkasan dalam mengendalikan perahu. Rafting cocok bagi kamu yang menyukai petualangan dan ingin menikmati keindahan alam.
Tips Memilih Olahraga Air Selain Renang yang Tepat
- Pertimbangkan tingkat kebugaran dan kemampuanmu. Pilihlah olahraga yang sesuai dengan kemampuanmu, jangan memaksakan diri.
- Pilihlah lokasi yang aman dan sesuai dengan jenis olahraga.
- Gunakan peralatan yang sesuai dan lengkap. Pastikan kamu menggunakan pelampung keselamatan, helm, dan peralatan lainnya.
- Pelajari teknik dasar dan ikuti instruksi dari instruktur.
- Selalu utamakan keselamatan. Jangan ragu untuk berhenti jika kamu merasa tidak nyaman atau tidak aman.
